Tag 55 von 365 und schnell abnehmen (aktual.)
Seit drei Wochen habe ich nichts mehr über die Stern-Challenge und mein Ziel abzunehmen, geschrieben. Ich habe das Ganze arg schleifen lassen, viel Süßes gegessen und alles in allem eher zu- als abgenommen.
Die Waage war mein Feind, zwischendurch habe ich mich zwar draufgestellt, aber das Ergebnis irgendwie ignoriert und dann beschlossen, lieber nichts drüber zu schreiben. Aber was solls – Rückschläge gibt es immer, oder? Nachdem ich letztes Mal noch auf 84,irgendwas kg war, sind es heute… 85,3 kg. Daraus habe ich für mich den Schluss gezogen, dass es total falsch war, nichts zu posten. Und weil ich es ja bisher immer so gehalten habe, das neue Gewicht in Verhältnis zum vorangegangenen, geposteten Gewicht zu setzen, tue ich das jetzt also auch diesmal. Auch, wenn es total entmutigend aussieht….
Gewicht 11.05.09 –> 81,2 kg
Gewicht 03.06.09 –> 85,3 kg
Damit ist mein Artikel für heute aber noch nicht beendet. Nein, heute geht es noch um mehr. Ich habe jetzt nämlich genau drei Tage Zeit um diese Kilos wieder loszuwerden. Am Samstag will ich in ein Dirndl passen. Jetzt fangt bloß nicht an zu lachen! Meine Schwägerin heiratet und die Familie meines Mannes kommt vom Tegernsee. Meine Schwiegermama hat mir angeboten, mir ihr Dirndl zu schicken – wenn es passt, kann ich es auf der Hochzeit anziehen. Momentan habe ich ja überhaupt kein Kleid. Sollte es nicht passen, werde ich wohl etwas anderes anziehen müssen, allerdings hoffe ich natürlich darauf, dass das nicht nötig sein wird.
Nachtrag am 04.06.09:
Gestern habe ich insgesamt 2 Liter Wasser getrunken – 1 Liter mehr als üblich. Außerdem war ich gestern Abend wieder beim Aikidotraining. Anstrengend war es diesmal nicht so sehr, was ja aber für ein Mittwochstraining eher als normal zu bezeichnen ist. Mittwochs ist eben alles irgendwie „gemütlicher“. Allerdings haben wir zum Warmwerden keine Liegestütze gemacht, was sich sehr negativ auf meine Fallschule ausgewirkt hat. Beim Vorwärtsrollen (Mae-Ukemi) und Seitwärtsrollen (Yoko-Ukemi) sind mir die Arme jedesmal eingeknickt. Und einmal bin ich so übel auf den Rücken gefallen, dass es sogar abends im Bett noch weh getan hat. Heute morgen ist allerdings alles wieder im Lot. War wahrscheinlich nur ein Nerv ein bisschen lädiert.
das heißt, du musst pro Tag über 1 Kilo abnehmen … Liebe Lilo, ich rate zu einem Bauchpoweg-Mieder
Es geht mir genauso: man muss sich unter Druck setzen. Und das tut man, wenn man darüber „öffentlich“ schreibt. Also wir erwarten einen täglichen Bericht über den Erfolg!
ein Bauchpoweg-Mieder?
So etwas hab ich überhaupt nicht. Eventuell könnte ich den Body anziehen (den einzigen, den ich besitze). Mal gucken ob das was hilft. Aber ich versuch trotzdem diese blöden vier Kilos bis zum Wochenende wegzukriegen. Ich trinke schon die ganze Zeit Wasser 
Jeden Tag einen Bericht? Ohweia…. ich versuchs! Es kann dann aber sein, dass es an einem Tag mehrere Beiträge von mir gibt
Vier Kilo in drei Tagen? Das würd ich nie schaffen! Ist das denn überhaupt möglich?
Nur kurzfristig, denke ich. Danach – selbst wenn ich wieder „gesund“ esse – werde ich vermutlich erstmal wieder zunehmen. Zumindest gehe ich davon aus…
Also so kurzfristig glaube ich geht das nimma. Aber zumindest 2 kg sind schon irgendwie drinnen. Ich halte dir die Daumen *zwinker*
Danke, Nila
Ohje, Kopf hoch Lilo. Ich rate jedoch davon ab nun mit aller Gewalt alles wieder wegzubekommen in so kurzer Zeit. Du glaubst garnicht, was du deinem Stoffwechsel damit antust. Man kann seinen Stoffwechsel auch zerstören mit solchen Crashversuchen. Bitte sei vorsichtig, das kann gewaltig nach hinten losgehen.
Stelle deine Ernährung um, setz dich mal hin und schreibe auf, was falsch gelaufen ist. Auch wenn du es weisst, schreibe es mal auf. Das bringt dir die Fehler ins Unterbewusstsein. Denke genau darüber nach und dann nimm die den nächsten Tag vor es besser zu machen. Abends gehste den Zettel wieder durch und planst den nächsten tag. So wird ein Schuh draus, glaube mir. Du kannst das schaffen !!
Vielen Dank für den Tipp, Rio! Das werde ich heute Mittag mal ausprobieren, das mit dem aufschreiben. Dass es keine gute Sache ist soviel in so kurzer Zeit abnehmen zu wollen, weiß ich natürlich. Allerdings werde ich es trotzdem versuchen. Ich habe gestern auch überhaupt nichts Süßes gegessen – trotzdem bin ich satt geworden.
Liebe Lilo ….. ich glaube, ich weiß, wovon du klagst.
Irgendwann kommt der Punkt, wo es KLICK macht … und auch länger anhält, als die üblichen 2-3 Motivationstage.
Ich wünsch’ es dir *smak* !
Liebe Fr. Paradise, es wäre ja soo schön, wenn das recht bald passieren würde – dieser Klick, oder wie mein ehemaliger Religionslehrer sagen würde „Die Erleuchtung“
LG Lilo
2 Liter Wasser ist ja schon mal gut! Einer ist nämlich definitiv zu wenig *klugscheiß* Das macht es dem Körper einfacher, überflüssiges auszuschwemmen
Die Idee von Rio ist nicht schlecht.
Ich bin auch gerade jetzt wieder am Trinken. Man merkt auch plötzlich wie schnell sechs 1,5-Liter-Flaschen aufgebraucht sind. Sonst haben sechs Flaschen immer für vier Tage gereicht – für die ganze Familie
Ich arbeite viel mit solchen Zettelchen. Klasse ist auch, sich mal einen Abend hinzusetzen und alles aufschreiben, warum man abnehmen will und was man machen will, wenn man es geschaft hat. Das kann man sich dann auch immer wieder vornehmen. Und wenn man mal gefahr läuft schwach zu werden, dann vorher 2-3 mal langsam lesen und sich überlegen ob man jetzt wirklich schwach werden will, oder als Sieger aus dem Ring geht.
Ist eine prima Idee, Rio. Das werde ich auf jeden Fall machen. Am Besten ich nehme mir dafür ein bisschen Zeit, vielleicht heute Abend. Ich hoffe das hilft am Ball zu bleiben.
Ja Lilo, da würde ich mir tatsächlich ein bissl Zeit für nehmen. Umso mehr prägt es sich bei dir ein. Und es werden dir sicher auch immer mal wieder Dinge einfallen, die du nachtragen kannst. Ich hab damals für unterwegs auch immer einen kleinen Zettel mit den 5 wichtigsten Punkten in der Geldbörse gehabt.
Dann weiß ich ja schon, was ich heute Abend mache..
EISWASSER MIT CRASHEIS KOMPLETT TRINKEN – AUSSCHLIE?LICH WENN DER KLEINE DURST ODER HUNGER KOMMT GRÜNER TEE UND OBST FALLOBST MIT RÜCKENBEULEN BESSER NICHT BESSERE ALTERNATIVE SITUPS 2 MITTE 1 LINKS
2 MITTE 1 RECHTS 3 MAL ALS SATZ 1 PAUSE 10 MIN 2 PAUSE 20 MIN
GOODTIMES IM DIRNDEL
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